新生兒呼吸聲像鼻塞？新手父母必讀的完整指南與應對策略

記得我姊姊剛生完寶寶時，半夜打電話給我，聲音都快哭了，說寶寶呼吸聲音好大，像鼻塞一樣，會不會是生病了？我那時候也是新手爸媽，根本搞不清楚狀況，只能趕快查資料問醫生。後來才知道，原來很多新生兒都有這種情況，不一定都是壞事。這篇文章就是想幫大家解決這個常見的困擾，讓你知道新生兒呼吸聲像鼻塞是怎麼回事，該怎麼處理。

其實啊，新生兒呼吸系統還沒發育完全，鼻腔又窄又短，有點聲音很正常。但如果你聽到持續的雜音，或者寶寶看起來不舒服，那就要多注意了。我個人覺得，與其瞎擔心，不如先了解原因，再決定要不要看醫生。有些父母一聽到聲音就衝急診，結果醫生說沒事，反而讓寶寶累壞了。

為什麼新生兒呼吸聲會像鼻塞？

這可能是最讓父母困惑的部分了。新生兒的呼吸系統還在成長，鼻腔內部比成人窄很多，加上他們主要用鼻子呼吸，所以一點點分泌物或腫脹就會讓聲音變大。常見的原因包括生理性的，比如鼻腔結構還沒成熟，這占了大多數情況。但也有可能是環境因素，像空氣太乾燥，或者寶寶有點感冒。

我問過兒科醫生，他說大約八成的新生兒在頭幾個月會有這種呼吸聲，尤其是睡覺時更明顯。這不是什麼大問題，除非伴隨其他症狀。不過，有些父母會過度清理寶寶鼻子，反而造成刺激，我覺得這點要小心。

常見的生理原因

新生兒的鼻腔黏膜比較敏感，容易因為溫度變化或輕微刺激而腫脹。另外，他們不會自己擤鼻涕，分泌物積在那裡，聲音自然就像鼻塞。還有一個原因是喉嚨軟骨還沒硬化，呼吸時會有點震動聲，這通常隨著長大而改善。

表格：新生兒呼吸聲像鼻塞的常見原因比較

說真的，我第一次聽到寶寶這種聲音時，還以為是過敏，後來才發現是家裡空調開太強。所以環境調整很重要，別急著用藥。

如何判斷新生兒呼吸聲像鼻塞是正常還是異常？

這可能是父母最關心的問題了。正常來說，如果寶寶吃奶、睡覺、活動都正常，呼吸聲雖然大但規律，那多半是生理性的。但如果有以下情況，就要提高警覺：呼吸變急促、嘴唇發紫、或者寶寶顯得煩躁不安。我記得有次寶寶呼吸聲變大，還伴隨輕微咳嗽，我馬上帶去看醫生，結果是輕微感冒，及早處理就沒事了。

列表：正常與異常呼吸聲的區別

• 正常：聲音在睡覺時明顯，醒來後減輕，寶寶精神好
• 異常：聲音持續整天，呼吸費力，或合併發燒

你可以試著記錄寶寶的呼吸頻率，新生兒每分鐘大約30-60次是正常的。如果超過這個範圍，或者有雜音，最好諮詢醫生。我個人不喜歡網上那些嚇人的文章，動不動就說要急診，其實多數情況在家就能處理。

何時該就醫？危險信號一覽

如果寶寶出現以下症狀，別猶豫，趕快找醫生：呼吸時胸部凹陷、鼻翼扇動（鼻子兩側動得很厲害）、或者呻吟聲。這些可能是呼吸窘迫的跡象。另外，如果新生兒呼吸聲像鼻塞持續超過一週，且沒有改善，也該檢查一下。

表格：何時就醫的判斷指南

有一次我鄰居的寶寶就是因為忽略這些信號，拖到後來變成細支氣管炎，住院了好幾天。所以啊，寧可謹慎點。

居家護理方法：輕鬆緩解新生兒呼吸聲像鼻塞

大多數情況下，你可以在家試試這些方法。首先，保持室內濕度在50-60%之間，可以用加濕器或放一盆水。我發現加濕器效果不錯，但要注意清潔，否則反而滋生細菌。其次，幫寶寶清潔鼻腔，可以用生理食鹽水滴劑軟化分泌物，再用吸球輕輕吸出。

列表：有效的居家護理技巧

1. 溫濕毛巾敷鼻子：幫助緩解腫脹，但別太熱
2. 抬高床頭：讓寶寶睡覺時頭部稍微抬高，減少鼻塞
3. 避免煙霧和強烈氣味：這些會刺激鼻腔

我試過用蒸氣浴，就是在浴室開熱水讓蒸氣充滿房間，抱寶寶待幾分鐘，效果很好。但切記別讓寶寶直接接觸熱水氣，以免燙傷。有些父母會用精油，但我個人不推薦，因為新生兒皮膚敏感，可能引起過敏。

如果新生兒呼吸聲像鼻塞是因為感冒，可以多餵母乳或配方奶，保持水分。但別隨便給藥，尤其是成人的感冒藥，絕對不行。

常見問題解答

還有父母問，為什麼寶寶喝奶時呼吸聲更明顯？那是因為他們邊呼吸邊吞嚥，鼻腔容易堵住，算正常現象。總之，新生兒呼吸聲像鼻塞很常見，別過度焦慮。

個人經驗分享

我自己的寶寶在兩個月大時，呼吸聲也很大，像鼻塞一樣。那時候我天天緊張兮兮，後來醫生說只是生理性原因，教我多用加濕器，果然一週後就好多了。不過我也犯過錯，有次用棉花棒清鼻子太用力，寶寶哭了好久，從此我只用溫和的方法。

說實話，育兒沒有標準答案，每個寶寶都不同。但了解基本知識能讓你更安心。如果你不確定，隨時問醫生，別怕麻煩。

最後提醒，新生兒呼吸聲像鼻塞雖然多數無害，但持續觀察很重要。希望這篇文章幫到你，減少一些不必要的擔心！