記得我家老大出生後沒幾天，全身開始像蛇一樣脫皮，我那時嚇壞了，以為寶寶得了什麼怪病。衝去問醫生，才發現這根本是正常到不行的現象。後來生了老二，就淡定多了，甚至覺得脫皮的樣子有點可愛（笑）。如果你現在正對著寶寶脫皮的手腳發愁，別擔心，這篇文章會把一切都講清楚。
新生兒脫皮，說白了就是寶寶離開羊水環境後的適應過程。在媽媽肚子裡時，寶寶皮膚長期泡在羊水中，還有胎脂保護著。出生後接觸乾燥空氣，皮膚當然要重新調整啦。大部分脫皮是生理性的，通常出生後一兩週開始，持續幾天到幾週不等。我家老二當時脫了快一個月，但皮膚反而越來越嫩。
為什麼新生兒會脫皮？解析背後原因
你可能會問，為什麼有些寶寶脫皮嚴重，有些卻不太明顯？這跟寶寶的胎齡有關。足月寶寶的脫皮通常比較輕微，因為他們的皮膚發育更成熟。早產兒反而脫皮少，因為他們皮膚還來不及長出太多角質層。不過這不是絕對的，我家兩個都是足月生，脫皮程度就差很多。
除了環境變化，新生兒脫皮也跟新陳代謝快有關。寶寶的皮膚細胞更新速度是成人的好幾倍，老廢角質自然掉得快。這其實是健康的表现，代表寶寶在長大。但要注意，如果脫皮伴隨紅腫、流膿或寶寶哭鬧不停，那可能就是問題了。
生理性脫皮 vs. 病理性脫皮：一張表看懂差異
不是所有脫皮都是正常的，我整理了個簡單表格幫你分辨：
| 類型 | 特徵 | 處理方式 |
|---|---|---|
| 生理性脫皮 | 皮膚乾燥脫屑，無紅腫，寶寶活動力正常 | 加強保濕，避免過度清潔 |
| 病理性脫皮 | 脫皮處發紅、起水泡，寶寶發燒或拒食 | 立即就醫，可能是感染或疾病 |
說實話，我第一次當媽媽時根本分不出來，連寶寶指甲旁邊的倒刺都緊張半天。後來護理師教我個簡單原則：只要寶寶吃得好、睡得好、表情開心，通常就沒事。
新生兒脫皮的正確護理步驟：千萬別手癢去撕！
這是我最想強調的部分。看到寶寶脫皮，很多家長會忍不住去撕，覺得這樣比較快。拜託千萬不要！我曾經手癢撕過一點點，結果寶寶皮膚馬上紅起來，後來還輕微發炎，被醫生念了一頓。
正確做法是讓皮屑自然脫落。洗澡水溫別太高，37度左右最適合。清水洗就好，不需要每次都用沐浴乳。洗完後用柔軟毛巾輕輕拍乾，不是用力擦。然後馬上塗抹嬰兒專用乳液或凡士林，鎖住水分。這些產品要選無香精、無色素的，比較不會刺激。
至於衣服，我推薦穿純棉的，透氣又柔軟。洗衣精也要用嬰兒專用款，避免化學殘留。有些老人家會建議用麻油或草藥擦，我個人不推薦，因為可能引起過敏。還是相信科學方法比較安全。
保濕產品怎麼選？排行榜給你看
市面上的嬰兒護膚品這麼多，該選哪種？我根據自己用過的和媽媽社團評價，整理出這個清單：
• 凡士林：便宜又好用，鎖水效果一流，適合脫皮嚴重時厚塗
• 燕麥成分乳液：溫和舒緩，對敏感肌寶寶特別友好
• 羊毛脂乳液：最接近皮膚脂質，吸收快不黏膩
• 天然植物油：像椰子油或杏仁油，但要注意有些寶寶可能過敏
其實不用買最貴的，重點是每天至少塗抹三次，尤其是洗澡後。我習慣在換尿布時順便檢查全身皮膚，順手補擦乳液。
新手父母最常問的問題：關於新生兒脫皮的疑惑解答
Q：脫皮期間可以洗澡嗎？
A：當然可以！洗澡反而能軟化皮屑，幫助脫落。但時間要短，5-10分鐘就夠了。
Q：寶寶頭皮也脫皮，是脂漏性皮膚炎嗎？
A：頭皮黃色厚屑可能是乳痂，跟脫皮不同。用嬰兒油軟化後輕輕梳理就好。
Q：脫皮多久會好？
A：通常2-4週，但每個寶寶速度不同。我家老大拖了六週才完全好。
這些問題都是我當年在媽媽社團天天看到的，現在回想起來，其實都是過度擔心了。寶寶的適應力比我們想的強得多。
何時該擔心？出現這些症狀快就醫
雖然新生兒脫皮多是正常的，但有些情況不能等。如果你發現脫皮範圍擴大、皮膚出現裂縫或出血、寶寶發燒或精神不振，別猶豫，馬上帶去看醫生。我鄰居的寶寶當初脫皮合併紅疹，後來發現是輕微感染，擦藥幾天就好了。
另外，如果脫皮集中在手掌腳掌，且伴隨水泡，要小心是否是遺傳性疾病。不過這很罕見，不用自己嚇自己。總之，相信你的直覺，覺得不對勁就尋求專業意見。
我的經驗談：第二胎的淡定護理法
生第一胎時，我每天拿放大鏡檢查寶寶的皮膚，還上網查一堆資料把自己搞得更焦慮。到第二胎就學會放鬆了，其實只要基礎保濕做好，其他交給時間。現在回想，那些緊張都是多餘的。
寶寶的皮膚問題大多會自己好，我們要做的就是耐心陪伴。當然，每個孩子都是獨特的，如果你的寶寶情況特殊，還是要諮詢醫生。希望這篇文章能幫你少走點彎路，享受當父母的樂趣！
最後提醒，如果寶寶除了脫皮，還有體重不增、活動力下降等問題，一定要盡快就醫。畢竟安全最重要，別因為我的經驗而延誤就醫時機喔。