記得我第一個寶寶出生沒多久，就開始出現鼻塞的情況。那時候我緊張得要命，整天擔心他是不是感冒了，甚至半夜爬起來檢查他的呼吸。後來請教了兒科醫生，才發現新生兒鼻塞其實超常見，不一定就是生病。今天我就來分享一些實用方法，告訴你新生兒鼻塞怎麼辦，讓新手父母能安心應對。
你可能會問，為什麼寶寶這麼容易鼻塞？其實新生兒的鼻腔比較窄小，鼻黏膜又特別敏感，一點點分泌物或環境變化就可能塞住。這跟大人的鼻塞不太一樣，寶寶不會自己擤鼻涕，所以需要我們多幫忙。
新生兒鼻塞的常見原因
了解原因才能對症下藥。新生兒鼻塞怎麼辦？先從源頭找起。常見原因包括生理性因素，比如鼻腔發育未完全，這在六個月以下的寶寶很普遍。環境因素也很關鍵，空氣太乾燥或太潮濕都可能刺激鼻子。還有感染問題，像是感冒或過敏，但這通常會伴隨其他症狀如咳嗽或發燒。
我發現很多父母一聽到寶寶鼻塞聲就急著用藥，其實沒必要。大多數時候只是暫時的，只要保持環境舒適就能改善。
如何判斷鼻塞的嚴重程度
不是所有鼻塞都需要緊張。輕微的鼻塞可能只是寶寶呼吸有聲音，但吃奶和睡覺都正常。中度的話，可能會影響進食，寶寶變得煩躁。嚴重時，如果出現呼吸急促、嘴唇發紫，那就得立刻處理。
有個簡單方法：觀察寶寶的呼吸頻率。新生兒每分鐘呼吸30-40次是正常的，如果超過60次，可能就有問題。
居家處理新生兒鼻塞怎麼辦
當你發現寶寶鼻塞時，別急著跑醫院，可以先試試這些安全的方法。我自己用過，效果不錯。
使用鹽水滴鼻液
這是我最推薦的方法。藥局都有賣嬰兒專用的鹽水滴鼻液，成分單純，就是生理食鹽水。用法很簡單：讓寶寶平躺，頭稍微後仰，每邊鼻孔滴1-2滴。等待一兩分鐘，讓鼻屎軟化，然後用棉花棒輕輕清理。記得別用成人用的滴劑，濃度可能不合適。
有些家長會自製鹽水，但我覺得買現成的比較安全，避免細菌問題。
吸鼻器的選擇與使用
吸鼻器有好幾種，像球型吸鼻器、口吸式或電動吸鼻器。我個人偏愛球型的，因為比較溫和，但吸力可能弱一點。用的時候要小心，別伸太進去，以免傷到鼻黏膜。
| 類型 | 優點 | 缺點 | 適用情況 |
|---|---|---|---|
| 球型吸鼻器 | 價格便宜，使用簡單 | 吸力較弱，清理麻煩 | 輕度鼻塞 |
| 口吸式吸鼻器 | 吸力可控制，效果較好 | 有些父母衛生疑慮 | 中度鼻塞 |
| 電動吸鼻器 | 吸力強，效率高 | 價格高，噪音可能嚇到寶寶 | 嚴重鼻塞 |
不過，我必須說，吸鼻器不是萬能的。過度使用反而可能讓鼻黏膜受傷，所以我建議一天最多用兩次。
環境調整技巧
保持空氣濕潤很重要。你可以用加濕器，將濕度控制在50%-60%之間。如果沒有加濕器，放一盆水在房間也有幫助。另外，避免煙塵或強烈氣味，這些都會刺激寶寶的鼻子。
我試過在寶寶房間放蒸氣，但效果普通，後來還是加濕器最實在。
何時該就醫？警告標誌不可忽視
雖然大多數鼻塞可以居家處理，但有些情況必須看醫生。如果寶寶小於三個月，發燒超過38度，一定要立即就醫。其他如呼吸困難、食欲明顯下降、或鼻塞持續超過一週，也該專業評估。
重要提醒： 不要自行給寶寶用成藥，尤其是退燒藥或鼻塞藥水。新生兒的肝腎功能還沒成熟，用藥風險高。
我記得有次寶寶鼻塞伴隨輕微咳嗽，我拖了兩天才去醫院，結果是輕微感染。醫生說早點來會更好處理。所以別怕麻煩，有疑慮就諮詢專業。
常見問題解答
下面整理一些父母常問的問題，希望能幫你解惑。
新生兒鼻塞怎麼辦？可以自行用藥嗎？
絕對不行！這點我強調再強調。新生兒用藥必須由醫生指導，亂用可能導致副作用。甚至有些成人用的鼻噴劑，對寶寶來說劑量太強。
寶寶鼻塞會自己好嗎？
多數輕微鼻塞在環境改善後會好轉。但如果是感染引起的，可能需要治療。觀察寶寶的整體狀態，如果精神好、吃奶正常，通常不用太擔心。
如何預防新生兒鼻塞？
保持環境清潔、避免帶寶寶去人多的地方、定期用溫水清潔鼻子，都有幫助。但老實說，完全預防很難，因為寶寶的免疫系統還在發展。
總之，新生兒鼻塞怎麼辦？關鍵是保持冷靜，先用溫和方法處理。多數時候這只是成長過程的小插曲。希望這些經驗分享對你有用！如果你有其他問題，歡迎留言討論。
最後提醒，每個寶寶情況不同，本文僅供參考。必要時請尋求醫療協助。