新生兒體溫低：原因、症狀、處理步驟與常見問題全解析

我還記得我家老大剛出生那會兒，護士一直提醒要隨時注意體溫，說新生兒體溫低是很常見的狀況，但處理不好可能變嚴重。那時候我超緊張的，整天拿著溫度計量來量去，就怕寶寶冷到。後來慢慢學到不少知識，才知道新生兒體溫低其實有好多原因，不是單純穿不夠衣服而已。這篇文章就想把這些經驗分享給大家，希望能幫到新手爸媽。

你可能會問，新生兒體溫低到底算不算正常？其實啊，寶寶剛出生時，體溫調節系統還沒發育好，容易受環境影響，所以體溫偏低是可能的，但要是持續太低，就得小心了。下面我們就來仔細聊聊。

什麼是新生兒體溫低？正常範圍在哪？

新生兒體溫低，簡單說就是寶寶的體溫低於正常值。一般來說，肛溫是最準的測量方式，正常範圍大概在36.5°C到37.5°C之間。如果體溫掉到36°C以下，就算是有點低了，得趕快處理。我發現很多家長只量腋溫或額溫，但那可能不太準，尤其新生兒皮膚薄，容易受外界干擾。

為什麼新生兒容易體溫低？主要是因為他們體表面積大，皮下脂肪少，散熱快，再加上新陳代謝還沒穩定，自己產熱的能力不夠。有時候寶寶哭鬧或活動後體溫會升一點，但靜下來又降回去，這都是正常的波動。

新生兒體溫低的常見原因，不只天氣冷而已

很多人以為新生兒體溫低就是穿太少，其實原因多著呢。我整理了一個表格，把常見原因列出來，方便大家對照：

環境因素是最主要的，像冬天家裡沒開暖氣，或夏天冷氣開太強，都可能讓寶寶體溫掉下來。我遇過一個案例，家長怕寶寶熱，冷氣開22°C，結果寶寶手腳冰涼，體溫只剩35.8°C，後來調高溫度才改善。

生理因素方面，早產兒特別容易新生兒體溫低，因為他們脂肪層更薄。另外，如果寶寶有感染，比如敗血症，體溫可能反而降低而不是發燒，這點要特別注意。

新生兒體溫低會有什麼症狀？警訊別忽略

寶寶不會說話，怎麼知道他們體溫太低？除了用溫度計量，還可以觀察一些外在跡象。首先，手腳冰冷是明顯信號，但別只摸手腳，因為新生兒末梢循環差，手腳本來就比較涼。最好摸脖子後面或腹部，如果這些地方也冷，就可能有問題。

其他症狀包括：寶寶活動力變差、嗜睡、哭聲微弱、餵食困難。嚴重時，皮膚可能出現大理石斑紋或發紫。我家老二有一次體溫偏低，就是因為他突然變得很安靜，不像平時愛動，我一量體溫才發現只有35.9°C。

輕微與嚴重症狀的區別

輕微的新生兒體溫低，可能只是暫時的，寶寶反應還正常。但要是體溫低於36°C，且伴隨呼吸急促或膚色異常，就得視為急症。我個人覺得，與其自己猜，不如早點量體溫確認，免得延誤。

如何處理新生兒體溫低？居家步驟一步一步來

萬一發現寶寶體溫低，先別慌。大部分情況可以在家處理，但方法要正確。以下是實用步驟：

• 增加保暖：立即用毯子包裹寶寶，但別蓋太厚以免過熱。最好用預熱過的毛巾或熱水袋（隔著衣物放，避免燙傷）。
• 調整環境：把室溫維持在24°C到26°C之間，避免風直接吹到寶寶。
• 皮膚接觸：把寶寶抱在胸前，用體溫幫他取暖，這招對我家的很有效，還能增進親子關係。
• 補充餵食：確保寶寶有喝夠奶，因為飢餓會讓體溫更低。如果是母乳餵養，可以增加頻率。

處理完後，每隔15到30分鐘量一次體溫，直到回到正常範圍。如果一小時內沒改善，最好聯絡醫生。

常見錯誤處理方式

有些人會用暖爐直接照寶寶，或泡熱水澡，但這些方法風險高，可能導致燙傷或體溫驟變。我之前也犯過錯，想說開電暖器對著吹，結果寶寶皮膚乾燥發紅，後來才知不能這樣做。

何時應該就醫？別猶豫的緊急情況

雖然很多新生兒體溫低的情況可以居家處理，但有些警訊不能等。以下情況請直接送醫：

• 體溫低於35.5°C，且保暖後無改善。
• 寶寶出現呼吸困難、抽搐或意識模糊。
• 皮膚持續發紫或斑紋狀。
• 拒絕進食超過4小時。

我朋友的孩子就是因為體溫太低就醫，發現是尿道感染，幸好早點去醫院。所以啊，寧可謹慎一點。

預防新生兒體溫低的方法，從日常做起

與其等發生再處理，不如平時做好預防。首先，保持環境溫度穩定，冬天用暖氣，夏天冷氣別開太低。再來，穿著要適當，我習慣讓寶寶比大人多穿一件薄衣，但別過度包裹。

餵食方面，定時餵奶很重要，尤其是晚上別間隔太久。另外，洗澡時水溫要控制在38°C左右，洗快一點，完馬上擦乾穿衣服。這些小細節都能降低新生兒體溫低的風險。

常見問題解答，破解你的疑惑

總之，新生兒體溫低不是大事，但也不能輕忽。多觀察、適時處理，就能讓寶寶平安長大。希望這些經驗對你有幫助！