家裡寶寶突然哭個不停，小腿亂踢，肚子鼓鼓的，是不是讓你心都碎了？我記得我家老大剛出生時，就有過這樣的狀況，那時候我完全沒經驗，以為寶寶只是餓了或想睡，結果折騰了好久才發現是新生兒脹氣在作怪。今天我就來聊聊這個話題，希望能幫到正在煩惱的父母們。
新生兒脹氣其實很常見，差不多每三個寶寶就有一個會遇到，尤其是出生後頭幾個月。這不是什麼大病，但寶寶不舒服的樣子真的讓人心疼。如果你家寶寶也有類似情況，別太緊張，我們一步步來解決。
什麼是新生兒脹氣？
簡單來說，新生兒脹氣就是寶寶的腸胃裡積了太多氣體，導致肚子脹脹的、不舒服。寶寶的消化系統還沒發育完全，很容易因為喝奶、哭鬧或空氣吸入而積氣。我個人覺得，這就像大人吃太飽脹氣一樣，只是寶寶不會說話，只能用哭來表達。
為什麼會特別發生在新生兒身上？因為他們的腸道蠕動比較慢，氣體不容易排出。加上喝奶時如果姿勢不對，很容易吞下空氣。這些氣體卡在肚子裡，寶寶當然會鬧脾氣。
新生兒脹氣的常見症狀
怎麼判斷寶寶是不是脹氣呢？不是所有哭鬧都是脹氣哦。以下是一些典型的症狀，你可以對照看看：
- 寶寶哭鬧時臉漲紅，雙腿蜷縮到肚子，看起來很用力。
- 肚子摸起來硬硬的，鼓鼓的，輕輕敲會有咚咚聲。
- 放屁或打嗝後，哭鬧會暫時緩解，但沒多久又開始。
- 喝奶時顯得很煩躁，容易中斷，或喝完奶後哭得更厲害。
- 睡眠不安穩，容易驚醒，甚至拒絕喝奶。
我家寶寶那時候就是這樣，白天還好，一到傍晚就開始鬧，我以為是黃昏焦慮，後來才發現是脹氣。如果你注意到這些跡象，八成就是新生兒脹氣了。
不過要注意，如果寶寶伴隨發燒、嘔吐或大便異常，可能就不是單純的脹氣，最好趕快看醫生。
為什麼會發生新生兒脹氣？
原因很多，有些是寶寶自身問題，有些是照顧方式可以調整的。我整理了幾點常見原因：
消化系統未成熟
新生兒的腸胃功能還很弱，消化酶分泌不足，容易讓食物發酵產氣。這沒辦法，只能等寶寶長大一點自然改善。
喝奶方式不當
如果親餵時寶寶含乳不正確，或瓶餵時奶嘴孔太大太小，都可能讓寶寶吞下太多空氣。我以前用奶瓶時沒注意，奶嘴孔太小，寶寶吸得累，就吸進一堆空氣。
食物敏感
如果是母乳寶寶，媽媽吃的東西可能透過奶水影響寶寶。像豆類、奶製品或某些蔬菜容易產氣。配方奶寶寶則可能對某些成分過敏。
還有其他原因，比如寶寶哭太久吸入空氣，或餵奶後沒拍嗝。總之，新生兒脹氣通常是多種因素造成的。
如何舒緩新生兒脹氣？
這應該是父母最關心的部分了。我試過不少方法，有些有效，有些效果普通，這裡分享我的經驗。
物理舒緩方法
這些方法安全又簡單，可以先試試：
- 腹部按摩：用溫熱的手掌心，以順時針方向輕輕按摩寶寶肚子，可以幫助氣體移動。我通常會在換尿布時順便做，寶寶蠻享受的。
- 腳踏車運動：讓寶寶平躺，握住他的小腿，像騎腳踏車一樣輕輕動，可以刺激腸道蠕動。
- 拍嗝技巧：餵奶中途和結束後都要拍嗝。豎抱寶寶，輕輕拍他的背，直到打嗝為止。有時候要耐心點，我家寶寶曾經拍了十分鐘才打嗝。
這些方法對輕度新生兒脹氣很有用，但如果寶寶哭得很厲害，可能得結合其他方式。
飲食調整
如果是母乳媽媽，可以試著避開易產氣的食物，比如洋蔥、花椰菜或咖啡因。配方奶寶寶的話，可以諮詢醫生是否換成水解蛋白配方，比較好消化。
我有朋友試過給寶寶喝一點點益生菌，據說能改善腸道菌群，但這最好先問過醫生，畢竟每個寶寶體質不同。
藥物與其他輔助
如果物理方法沒用，醫生可能會建議使用消脹氣的藥水，比如Simethicone，這種藥能幫助氣泡結合，讓寶寶容易排出。但我個人不喜歡太依賴藥物，除非必要。
另外，市面上有脹氣膏或溫敷包，但使用時要小心，別過熱或塗太多。有些父母用溫水袋敷寶寶肚子，我覺得效果還行，但一定要包毛巾避免燙傷。
這裡有個表格比較常見舒緩方法的效果和注意事項：
| 方法 | 效果 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 腹部按摩 | 中等，適合日常預防 | 力道要輕，避開餵奶後立即做 |
| 拍嗝 | 高，立即見效 | 餵奶中就要開始，姿勢要正確 |
| 腳踏車運動 | 中等，輔助排氣 | 寶寶抗拒時別強迫 |
| 消脹氣藥水 | 高，但需醫生指示 | 不宜長期使用，可能有副作用 |
| 飲食調整 | 長期有效，但需時間 | 母乳媽媽要耐心試驗食物 |
說實話，沒有一種方法保證有效，可能要試幾種才找到適合你家寶寶的。新生兒脹氣雖然煩人，但大多會隨時間改善。
預防新生兒脹氣的方法
與其等寶寶不舒服再處理，不如提前預防。以下是我覺得有用的預防措施：
- 餵奶時保持寶寶頭高腳低，減少空氣吸入。
- 選擇合適的奶嘴，孔洞大小要適中，奶瓶傾斜45度餵奶。
- 定時餵奶，避免寶寶太餓哭鬧吸入空氣。
- 母乳媽媽注意飲食，記錄哪些食物可能引發脹氣。
- 每天幫寶寶做簡單運動，促進消化。
預防重於治療，這些習慣養成後，能大大降低新生兒脹氣的發生率。
常見問題解答
我收集了一些父母常問的問題，這裡一併回答：
新生兒脹氣會持續多久？
通常寶寶3-4個月大後會自然改善，因為消化系統成熟了。但每個寶寶不同，我家老大到六個月才完全沒事。
脹氣和腸絞痛有什麼不同？
腸絞痛通常哭得更劇烈，每週超過三天，持續三小時以上，而脹氣多是暫時的。但兩者有時會重叠，如果無法區分，最好看醫生。
可以自行用成藥嗎？
不建議！寶寶用藥一定要經醫生評估，別亂試偏方。
新生兒脹氣雖然常見，但透過正確照顧，大多能順利度過。如果你試了各種方法還是沒改善，別猶豫，帶寶寶給小兒科醫生檢查一下。
總之，放輕鬆點，寶寶的成長過程總會有些小挑戰。希望這些資訊對你有幫助！