記得我第一個寶寶出生時，醫院護士隨口提醒要開始清潔口腔，我那時還想：「寶寶又沒牙齒，清什麼口腔？」結果沒幾天，寶寶嘴巴就出現白色斑點，嚇得我趕緊跑醫院，才知道是鵝口瘡。醫生說，很多新手父母都忽略新生兒口腔清潔，以為沒牙就不用管，但其實寶寶從出生起，口腔裡就有奶垢和細菌，如果不處理，可能引發感染或影響未來牙齒健康。
這件事讓我學到教訓，後來認真研究，才發現新生兒口腔清潔沒想像中複雜，但細節很多。這篇文章分享我的經驗和學到的知識，希望能幫到其他父母。
為什麼新生兒需要口腔清潔？
你可能會問，寶寶才幾個月大，連牙齒都沒有，幹嘛清潔口腔？我當初也這麼想，但醫生解釋，寶寶喝奶後，口腔裡會殘留奶漬，這些東西容易滋生細菌或真菌（比如念珠菌，導致鵝口瘡）。如果不清潔，可能造成口腔異味、發炎，甚至影響未來長牙的整齊度。
更糟的是，有些寶寶因為口腔不清潔，得了鵝口瘡後，吃奶時會哭鬧，因為嘴巴痛。我鄰居的寶寶就是這樣，後來拖了好久才治好。所以，新生兒口腔清潔不只是為了乾淨，更是預防疾病的關鍵。
還有啊，早點養成習慣，寶寶長大後比較不會抗拒刷牙。我第二個寶寶從出生就開始清潔，現在一歲多，自己會張嘴等刷牙，省事多了。
何時開始清潔新生兒口腔？
這個問題很多父母問，我的經驗是：從出生第一天就可以開始了！沒錯，就是那麼早。醫院護士通常會在餵奶後，用紗布巾沾水幫寶寶擦嘴巴，這其實就是最基礎的新生兒口腔清潔。
有些家長覺得等長牙再說，但台灣兒科醫學會建議，從寶寶出生後就該定期清潔口腔，尤其是餵奶後。為什麼呢？因為寶寶的牙齦和舌頭表面會積累奶垢，這些東西光靠喝水沖不掉。
我自己的做法是，每天早晚各一次，如果寶寶吐奶或喝奶後嘴巴特別髒，就多加一次。不過要注意，別太頻繁，以免刺激寶寶口腔黏膜。
清潔新生兒口腔的步驟與方法
清潔方法其實很簡單，但工具和手法要注意。我剛開始時，用一般毛巾亂擦，結果寶寶一直哭，後來才學會正確方式。
基本清潔步驟
首先，準備好工具：紗布巾或專用指套巾、溫開水（不要用自來水，怕有雜質）。然後跟著這樣做：
- 洗手：自己先洗手，避免把細菌帶給寶寶。
- 包裹紗布：把紗布巾沾濕溫水，擠乾後捲在手指上。
- 輕輕擦拭：讓寶寶躺平，用一隻手輕輕固定頭部，另一隻手的手指伸進嘴巴，先擦牙齦內外，再擦舌頭和兩頰內側。動作要輕柔，別太用力，寶寶黏膜很嫩。
- 結束後：給寶寶喝點水沖淡殘留（如果寶寶願意）。
我發現，如果寶寶抗拒，可以邊清潔邊唱歌轉移注意力。清潔時間最好選在餵奶後半小時，避免寶寶因為肚子餓而煩躁。
工具選擇指南
市面上有很多新生兒口腔清潔工具，我試過幾種，有些好用，有些根本是地雷。這裡整理一個表格比較：
| 工具類型 | 優點 | 缺點 | 適用時機 |
|---|---|---|---|
| 紗布巾 | 便宜、隨手可得、可重複使用 | 可能掉絮、清潔力普通 | 日常基礎清潔 |
| 口腔清潔指套 | 設計貼合手指、清潔效果較好 | 價格稍高、需定期更換 | 長牙前後深度清潔 |
| 軟毛嬰兒牙刷 | 刷頭小、能按摩牙齦 | 寶寶可能排斥、需小心使用 | 長出第一顆牙後 |
我個人偏愛紗布巾，因為便宜又安全。但要注意，紗布巾用後要洗淨晾乾，別重複使用太多次，否則細菌會變多。
還有，別用棉花棒或成人牙刷，這些太硬，容易傷到寶寶。我有次偷懶用棉花棒，結果寶寶牙齦有點紅，嚇死我了。
常見問題與解答
問：寶寶清潔口腔時一直哭怎麼辦？
答：這很正常，寶寶不習慣異物感。可以先從短時間開始，比如只擦幾秒，慢慢延長。或者邊清潔邊玩遊戲，我常對寶寶做鬼臉，他笑了就比較配合。
問：新生兒口腔清潔要用牙膏嗎？
答>不用！千萬別用牙膏，尤其是含氟的。寶寶還小，容易吞下去，可能造成氟過量。等長牙後，再問醫生是否需要用嬰兒專用牙膏。
問>清潔頻率該多久一次？
答：一般建議每天1-2次，早晚各一。如果寶寶容易有鵝口瘡或奶垢多，可以增加到每次餵奶後。但別過度，以免口腔黏膜受損。
這些問題都是我遇過的，當初上網查半天，答案亂七八糟，後來直接問醫生才踏實。所以如果你有疑問，最好還是諮詢專業人士。
長牙後的口腔清潔調整
寶寶大概6個月大開始長牙，這時新生兒口腔清潔就要升級了。我寶寶長第一顆牙時，我超興奮，但醫生提醒，長牙後更容易卡食物殘渣，清潔要更仔細。
這時可以改用軟毛小牙刷，沾水輕輕刷牙齒表面和牙齦交界處。牙刷要選頭小的，方便伸進寶寶嘴巴。我買過一種360度牙刷，寶寶可以咬著玩，順便清潔，還不錯。
長牙期寶寶可能流口水多或牙齦腫，清潔時要更溫柔。我有次不小心刷太重，寶寶哭到不行，後來學乖了，先用紗布巾按摩牙齦再刷牙。
預防鵝口瘡與其他口腔問題
鵝口瘡是新生兒常見問題，表現為嘴巴裡有白色斑點，不易擦掉。我寶寶得過一次，原因是奶瓶消毒不徹底加上口腔清潔沒做好。
預防方法包括：定期消毒奶嘴和奶瓶、餵奶後清潔口腔、避免大人用嘴巴試寶寶食物。如果發現鵝口瘡，要趕快看醫生，通常用抗真菌藥水幾天就好。
另外，寶寶如果常用安撫奶嘴，也要注意清潔，否則奶嘴上的細菌會跑進嘴巴。我現在每天都會用熱水燙奶嘴，減少風險。
個人心得與總結
老實說，新生兒口腔清潔剛開始覺得麻煩，但習慣後就變自然。我現在兩個寶寶，口腔都很健康，沒什麼問題。關鍵是堅持和細心。
有些產品廣告打得天花亂墜，其實基本工具就夠用了。與其花大錢買貴的指套，不如把時間花在正確清潔上。
總之，新生兒口腔清潔是小事，但影響很大。早點開始，寶寶受益一輩子。如果你有疑問，歡迎留言討論，我會分享更多經驗。