我家寶寶剛出生沒多久，臉上就冒出一片片紅點，一開始我還以為是過敏，結果醫生說是熱疹。這種新生兒臉上熱疹真的很常見，但很多新手父母會慌張，不知道該怎麼處理。今天我就來分享一些實用經驗，幫你輕鬆應對。
熱疹其實就是汗疹，主要是因為寶寶的汗腺還沒發育好，汗水堵在皮膚裡引起的。尤其台灣夏天又濕又熱，寶寶臉上長熱疹的機率更高。別擔心，這通常不是大問題，但護理不當可能會惡化。
什麼是新生兒臉上熱疹？
簡單來說，新生兒臉上熱疹是一種因為過熱引起的皮膚反應。寶寶的皮膚比成人薄，汗腺功能不成熟，一旦環境太熱或穿太多，汗水排不出去，就會在臉上形成細小的紅疹。我記得有一次帶寶寶出門，沒注意防曬，結果回家後他的臉頰就紅了一片，這就是典型的新生兒臉上熱疹。
熱疹看起來像細小的紅點或水泡，通常出現在臉頰、額頭或脖子。它和濕疹或痱子有點像，但熱疹通常不癢，寶寶可能沒什麼感覺。不過，如果疹子變多或發炎，寶寶可能會煩躁。
熱疹的常見成因
為什麼寶寶容易長熱疹？主要原因是熱和濕。台灣的氣候潮濕，夏天動不動就35度以上，寶寶如果穿太多或待在不通風的環境，汗水積在臉上，熱疹就來了。其他成因包括：
- 過度包裹：很多家長怕寶寶冷，反而讓寶寶穿太多。
- 環境悶熱：像嬰兒車或房間沒有空調。
- 清潔不當：汗水沒及時擦掉，堵塞毛孔。
我曾經犯過一個錯誤，以為開冷氣對寶寶不好，結果房間太熱，寶寶臉上熱疹就冒出來了。後來才學到，保持涼爽才是關鍵。
如何辨識熱疹的症狀？
新生兒臉上熱疹的症狀很明顯，通常是細小的紅點，摸起來有點粗糙。它可能集中在臉頰、下巴或眼周。和其他疹子不同，熱疹不會擴散到全身，除非寶寶全身都過熱。
這裡有個簡單的表格幫你區分熱疹和其他常見疹子：
| 疹子類型 | 外觀 | 常見位置 | 其他特徵 |
|---|---|---|---|
| 熱疹 | 細小紅點或水泡 | 臉部、脖子 | 不癢，與熱有關 |
| 濕疹 | 乾燥、脫屑的紅斑 | 臉部、四肢 | 會癢，可能反覆發作 |
| 痱子 | 較大的紅腫顆粒 | 全身 | 可能癢，與汗腺有關 |
如果寶寶的疹子伴隨發燒或煩躁，可能不是單純的熱疹，要盡快看醫生。我家寶寶那次熱疹，還好我及時降溫，兩天就消了。
預防新生兒臉上熱疹的方法
預防總比治療好，與其等寶寶長疹子，不如從日常做起。首先，保持環境涼爽很重要。台灣夏天熱，建議室溫維持在24-26度，可以用空調或風扇，但別直吹寶寶。
穿著方面，我學到一個訣竅：寶寶穿得比成人多一件就好。比如說，如果你穿短袖，寶寶可以加件薄外套。避免厚重的材質，選擇棉質透氣的衣服。另外，定期幫寶寶擦汗，尤其是臉部，汗水沒清乾淨容易引發新生兒臉上熱疹。
其他預防技巧：
- 避免在炎熱時段帶寶寶外出。
- 使用嬰兒專用的防曬品，但別過量。
- 勤換尿布和衣物，保持乾爽。
說實話，這些方法聽起來簡單，但執行起來要細心。我有一次偷懶沒擦汗，結果寶寶熱疹又復發，真是學到教訓。
熱疹的居家護理步驟
如果寶寶已經長了熱疹，別慌，大多數情況可以在家處理。第一步是降溫：把寶寶移到涼爽的地方，脫掉多餘衣物。我通常會用溫水輕拍臉部，幫助散熱。
清潔方面，用清水或溫和的嬰兒肥皂洗臉，一天最多兩次，過度清潔反而刺激皮膚。然後保持乾燥，可以用柔軟的毛巾輕按，別用力擦。
如果疹子輕微，通常1-2天會改善。但要是紅腫加重，可以試試以下方法：
- 冷敷：用涼毛巾敷臉5-10分鐘，每天數次。
- 使用嬰兒專用的保濕霜，避免含香精的產品。
- 避免使用成人的藥膏，除非醫生指示。
記得，別亂擠或抓疹子，以免感染。我家寶寶那次，我乖乖照做，熱疹很快就退了。但如果三天沒好轉，或寶寶出現不適，最好諮詢醫生。
何時應該尋求醫療協助？
雖然新生兒臉上熱疹大多無害，但有些情況需要專業幫助。比如疹子擴散到全身、出現膿包或寶寶發燒，這可能是感染跡象。台灣的醫療資源很方便，像台大醫院或長庚醫院都有小兒科，可以掛號檢查。
其他警訊包括：寶寶哭鬧不止、食慾下降，或疹子顏色變深。我朋友的孩子曾經因為熱疹沒處理好，變成細菌感染，結果要住院，所以別輕忽。
一般來說，如果居家護理無效，或你不確定是不是熱疹，直接帶寶寶看醫生最保險。醫生可能會開些溫和的藥膏，但別自行用藥。
常見問題解答
問：新生兒臉上熱疹會傳染嗎？
答：不會，熱疹不是傳染病，它只是皮膚對熱的反應。別擔心會傳給其他寶寶。
問：熱疹可以擦痱子粉嗎？
答：不建議，痱子粉可能堵塞毛孔，讓熱疹更嚴重。最好用清水清潔和保濕。
問：寶寶長熱疹時可以洗澡嗎？
答：可以，但水溫別太高，洗後輕輕擦乾。洗澡有助降溫，但別用刺激性沐浴產品。
這些問題都是我常被問到的，希望幫到你。總之，新生兒臉上熱疹很常見，只要保持冷靜和細心護理，寶寶很快就能恢復。
最後提醒，每個寶寶體質不同，如果情況特殊，還是以醫生建議為主。育兒路上難免有狀況，但多學點知識，就能少點慌張。